Сильная боль в икроножной мышце после тренировки

Двуглавая икроножная мышца – это самая мощная и функционально значимая мышца человеческого тела, которая с пролегающей под ней камбаловидной мышцей образует трехглавую мышцу

Как правильно запустить процесс жиросжигания

Иногда нужно делать перерыв в диете, сопровождающей кардиотренировки, поскольку полное и длительное игнорирование желаний собственного организма чревато плачевными последствиями физиологического и психологического характера.