Как правильно держать штангу при жиме лежа

Психологический настрой на вес также имеет важное значение. Сконцентрируйтесь и представьте в уме, как Вы выполняете жим. Созидательная визуализация – это представление конечного

Мышцы вид спереди и сзади

Рис. 120. Диафрагма (diaphragma). Вид сверху. 1-поясничная часть диафрагмы; 2-пояснично-реберный треугольник; 3-реберная часть диафрагмы; 4-аорта (аортальное отверстие); 5-пищевод (пищеводное отверстие); 6-грудино-ребер-ный треугольник; 7-грудинная