Кверцетин с бромелайном что это

Данный препарат рекомендуется употреблять два-три раза в день по две капсулы за 20 минут до приема пищи. Людям со слабым желудком употреблять препарат во время приема пищи.

Читать далее Кверцетин с бромелайном что это

Как правильно девушке приседать со штангой

На самом деле, если у Вас здоровые колени, то можете опускаться ниже параллели бедра полу. Если же Вы берете большой вес, и Ваши коленные суставы довольно капризные, то лучше их поберечь и приседать строго до параллели.

Читать далее Как правильно девушке приседать со штангой

Качаем ноги на массу

СТАРТ: Предпочтительнее выполнять приседания в силовой раме, предварительно установив по бокам страховочные ограничители. Глубокие приседания требуют особого положения грифа. Гриф следует опустить много ниже привычной позиции у основания шеи. Ступни стоят на ширине плеч. Носки развернуты.

Читать далее Качаем ноги на массу

Глютамин в бодибилдинге дозировка

Теперь подробно о BCAA , что это такое? BCAA – это три аминокислоты (лейцин, изолейцин, валин), имеющие разветвленную цепь. Благодаря особенностям своей структуры и уникальным свойствам, эти три незаменимые аминокислоты условно выделяют в отдельный класс. Аббревиатура BCAA расшифровывается как Branched Chain Amino Acids (аминокислоты с разветвленными цепочками).

Читать далее Глютамин в бодибилдинге дозировка

Сколько времени нужно чтобы накачать грудь

Приходилось ли вам видеть настоящих атлетов или спортсменов профессиональных, которые наверняка не питаются только одними порошками. Если бы это было так, как считаете вы, то они бы уже давно попали в больницу с расстройствами желудка и кишечника. Так что, для того, чтобы поддерживать свою физическую форму и активность, надо ежедневно потреблять необходимое количество белков, жиров и углеводов. Внимание тем, кто желает просто похудеть, это не для вас. Набор массы тела происходит в данном случае из-за укрепления мышц, за счет накачивания. Так что, при желании избавиться от лишних килограммов, вам следует обратиться к другому источнику.

Читать далее Сколько времени нужно чтобы накачать грудь