Крем против боли в мышцах после тренировок

Еще одним предположением, объясняющим болевые ощущения после физических нагрузок, является теория «микротравм». Повреждение клеток (не тканей) при интенсивных и тяжелых тренировках, приводит к

Эктоморф мезоморф и эктоморф как определить

Тестирование складок кожи. В разных участках тела при помощи штангенциркуля замеряется толщина подкожной жировой клетчатки, которая используется для вычисления состава тела. Тестирование тела,

Улучшение мозгового кровообращения симптомы

Антикоагулянты препятствуют образованию нитей фибрина, то есть препятствуют образованию тромбов и способствуют рассасыванию уже имеющихся тромбов («Гепарин», «Фенилин», «Варфарекс»). Фибринолитические средства вызывают разрыв

Можно ли пить протеин на ночь после тренировки

Это один из лучших видов белка, который содержится во многих добавках, продающихся в спортивных магазинах. Те спортсмены, которые не могут съесть рекомендуемую норму

Обезболивающие препараты при болях в мышцах после тренировки

В период между тренировками ведите активный образ жизни. Как ни странно это звучит, но именно умеренное движение поможет снять болевые симптомы в мышце.