Что принимать предтренировочный комплекс или креатин

На сегодняшний день на рынке представлено множество видов предтренировочных комплексов, но для Вас важно выбрать наилучший по приемлемой цене. Для этого всегда обращайте

Обратный хват на турнике

Рассматриваемое упражнение считается наиболее естественным для физиологии человеческого тела. Оно акцентирует внимание на нижних отделах широчайших мышц и хорошо разрабатывает локтевые суставы. Выполняется

Лучшие упражнения на спину на массу

Если препятствием в выполнении упражнения становится недостаточная сила предплечий, то можно использовать разнохват — когда кисти обращены друг к другу или применять ремни.

Круговая тренировка для похудения

Под общеизвестным «круговая тренировка для похудения» скрываются несколько различных тренировочных методик. Выбирать можно на любой вкус – ОФП, тренировка для людей с ограниченными