Кг мяса кг жира

Продукты, содержащие углеводы, наиболее дешевы, многие из них содержат витамины, необходимые организму. Количество углеводов, потребляемых организмом собаки в сутки, зависит от работы, которую она выполняет. Чем меньше в корме жиров, тем больше в нем должно быть углеводов.

Читать далее Кг мяса кг жира

Как подобрать гантели для женщин

Лечь на спину, предварительно подложив под нее небольшую подушку, локти не должны касаться пола. Ноги согнуть в коленях, стопы ног держать на полу. Держа гантели в руках, вытянуть вперед, затем медленно опустить к груди, задержаться в таком положении несколько секунд, вернуться в исходную позицию. Повторить 3 подхода по 15 раз.

Читать далее Как подобрать гантели для женщин

Что такое пампинг мышц

Ноги – прекрасное «непаханое поле» для пампинга. Кроме того, что ноги – это самое массовое скопление мышц в нашем организме, так они еще и «с удовольствием» наращивают мышечную массу благодаря большому количеству повторений. Самыми эффективными вариантами для квадрицепсов и икроножных мышц являются упражнения с предварительной усталостью, forced reps и burns.

Читать далее Что такое пампинг мышц

Глютамин вред как принимать

Так как глютамин является естественной кислотой, постоянно поступающей в наш организм с практически любым приемом пищи, то и вреда от нее быть никакого не может. Употребление этой аминокислоты не несет никакой опасности для здоровья и не имеет побочных эффектов.

Читать далее Глютамин вред как принимать

Программа качалки для набора мышечной массы

Не каждому новичку показано начинать с базы. Тут все индивидуально и зависит от антропометрических данных, травм и различных нарушений в строении костного аппарата.

Читать далее Программа качалки для набора мышечной массы