Восстановление после физических нагрузок на соревнованиях

В пользу такого толкования феномена повышенной реактивности свидетельствует исследования. У студентов измерялись энергозатраты при выполнении степ-теста. в двух состояниях — спокойном и при

План тренировок в домашних условиях

Предлагаются методы построения тренировочных занятий, использование которых является действенным средством регулирования нагрузки, «строительства» мускулатуры, развития ключевых физических качеств и которые, вместе с тем,