Состав обезжиренного сухого молока

Сухое молоко имеет широчайшее применение в пищевой промышленности, особенно в составе сухих каш, детских сухих смесей, мороженого, кондитерских изделий (выпечка, конфеты печенье), сгущенного

Виды восстановления после физических нагрузок

К педагогическим средствам восстановления относится в первую очередь варьирование интервалов отдыха между повторениями отдельных упражнений, забегов и т. п., между тренировочными занятиями, между

Пример тренировок на выносливость

Метод круговой тренировки ставит перед собой задачу комплексного воспитания физических способностей при активном самостоятельном выполнении упражнений юными спортсменами и контролем за ее воздействием

Как снять боль в мышцах после тренировок в зале

Временами, когда программа меняется, упражнения становятся интенсивнее, боль будет непременно. В таких случаях происходит микроразрыв тканей и неизбежен воспалительный процесс. Также из-за активности

Комплекс витаминов для восстановления мышц после тренировки

Если ты всё делаешь правильно, последовательно наращиваешь нагрузки, не зазываешь о разминке и заминке — настало время перейти к нашему главному секрету —

Что принять перед тренировкой чтобы повысить выносливость

Препараты смешанного действия стимулируют глюконеогенез в клетках печени, образуется глюкоза с помощью обмена веществ аминокислот. Основным представителем является дексаметазон. Он не дает клеткам