Судорога после тренировки не проходит

диуретики – препараты, стимулирующие выведение из организма жидкостей и применяющиеся для лечения некоторых заболеваний (например, болезней почек, повышенного артериального давления Артериальное давление —

Как после тренировки снять боль в мышцах после тренировки в домашних условиях

Исследования доказали, что сама по себе молочная кислота безопасна для организма. По окончанию тренировки она быстро вымывается из мышц кровью, попадает в общий

Увеличение интенсивности тренировок с отягощениями

снижение результатов (сила, мощность, мышечная выносливость, сердечно-сосудистая выносливость) снижение восстановительных возможностей и толерантности к тренингу ухудшение моторной координации ухудшение техники