Восстановление мышц после физической нагрузки

Интенсивность физических нагрузок должна увеличиваться постепенно — от занятия к занятию, в противном случае велика вероятность перенапрячь организм. Последствия такого перенапряжения весьма неприятны:

Потеря мышечной массы с возрастом

Статья доктора Маркса называется «Окисление рианодиновых рецепторов, как причина внутриклеточной потери кальция и мышечной слабости во время старения.» Соавторы исследования: доктор Андерсон, Мэтью

Анатомия предплечья человека мышцы

Функция. Участвует в сгибании локтевого и лучезапястного суставов, а при разогнутом лучезапястном суставе может пронировать предплечье. При одновременном сокращении длинного и короткого лучевых