Тренировка силовой выносливости в пауэрлифтинге

Всеукраинская научно-практическая конференция «Актуальные проблемы преподавания иностранных языков для профессионального общения» (Днепропетровск, 7–8 июня 2013г.)

Составить программу для тренировок для девушек

Но углеводное голодание имеет массу противопоказаний. Поэтому, прежде чем садиться на неё, пообщайтесь с вашим лечащим врачом, проконсультируйтесь с диетологом.

Что такое молочная кислота в мышцах

Кислота часто выступает причиной такого рода повреждений, поэтому так важно своевременное выведение молочной кислоты из мышц. Этот процесс не только улучшит самочувствие, но

Наиболее эффективное количество подходов

Отжимайтесь плавно. Не спешите, все движения должны быть органичны, никаких скачков-рывков и пр. Опускайтесь медленно. Переход в нижнюю позицию должен происходить подчеркнуто плавно,

Бодибилдинг как делать замеры тела

Кроме всех вышеперечисленных замеров, необходимо периодически и регулярно проводить измерение жирового слоя (подкожного). Потому что объемы могут расти из-за подкожного жира, а вы