Боль в мышцах после тренировки крепатура

● Водные процедуры . Применение воды, как теплой, так и холодной, способствует быстрейшему мышечному восстановлению. Вопреки распространенному мнению о действии теплой воды на

Как снимать усталость после тренировок

Как быстро снять усталость организма и восстановить силы?Чтобы не доводить обычную усталость до переутомления, выучите несколько простых приемов, позволяющих снять усталость организма быстро

Запаздывающая боль в мышцах после тренировки

Если мышцы все еще болят после тренировок, используйте EFA добавки — они обладают противовоспалительными свойствами (одно из многих хороших свойств). Принимайте не меньше

Восстановление сухожилий после тренировок

В самом начале первого периода решаются задачи создания оптимальных условий щажения зоны операции; улучшения крово- и лимфообращения в тканях оперированной конечности; осторожной, умеренной