Тяга горизонтального блока на плечи

Тяга горизонтального блока к поясу начинается с правильного исходного положения. Просмотрите тематическое фото и видео, после чего, следуя основным рекомендациям, постарайтесь выполнить упражнение

Питание во время тренировок на выносливость

Углеводы, употребляемые в питание во время тренировок, могут оказывать с течением времени удивительное действие. Так, несколько мужчин упражнялись в развитии мускулатуры на протяжении