Какие мышцы задействованы при упражнении планка

Кроме того, такие «пассивные» методики имеют еще один плюс – сравнительно малый объем работы. 3-4 повторения в день, выполняемые регулярно, гарантированно избавят ваше

Виды выносливости в разных видах спорта

Развитие и совершенствование физических качеств — многолетний процесс, подверженный воздействию многих факторов, в том числе и возрастным изменениям. Поэ­тому основы выносливости нужно закладывать

Препарат для ускорения метаболизма для похудения

Таким образом, если человеку необходимо много энергии (активный образ жизни), то еда расходуется на энергетические запасы. Если человеку достаточно небольшого количества энергии (сидячая