Метка: Предтреник

Судорога икроножной мышцы во время тренировки

Так, при наличии определенной предрасположенности, стать причиной судорог могут громкие ритмичные звуки и яркий свет, особенно резкие вспышки или мигания.

Шраги сидя с гантелями

Шраги лёжа рекомендуется делать в тренажёре Смита. Этот тренажёр позволяет Вам двигать штангу по фиксированной траектории. Тем не менее, прочитайте,

Строение плеча и предплечья

Мышцы предплечья (рис. 2) делят на две группы: переднюю — сгибатели и пронаторы (мышцы, поворачивающие ладонь вниз) и заднюю —

Статика в медицине это

Если мы сравниваем самочувствия, состояния в одном процессе, следует говорить о динамике состояний. Если сравниваем скорости, например, в случае, когда

Спортивное питание как творог

Во время учебы в институте мы с пациками из нашей качалки ездили по воскресеньем на рынок и покупали по 20-30

Как провести правильно сушку тела

Основу данной диеты составляют продукты, содержащие белок в несколько большем количестве, чем все остальные. В частности речь идет о твороге.

Симптомы резкого снижения иммунитета

Симптомы простуды и гриппа всем хорошо известны: это озноб, насморк, кашель, ломота в теле, повышение температуры (индикатор того, что организм

Кардио тренировка утром или вечером

Новичкам не подходит из-за высокой интенсивности. При занятиях чаще двух раз в неделю возрастает риск развития перетренированности и синдрома хронической

Серьезные тренировки спортсменов выносливость

отличное изложение понятным языком, от авторов знающих предмет способна заменить личного тренера описывает множество нюансов тренировок методика позволяет вести самостоятельный

Можно ли при пп есть сушки

Белое мясо курицы или индейки без кожицы (отварное, парное или тушёное). Белки куриных яиц. Варёное филе кальмара. Нежирная рыба (лучше