Метка: Работа нейронов

На какие группы мышц работает становая тяга

Решив включить в свой тренировочный комплекс становую тягу, нужно усвоить несколько важных моментов. Особое внимание следует обратить на выбор обуви,

Упадок сил после физической нагрузки

Вопрос: Здравствуйте, подскажите, к какому врачу еще стоит обратиться: соабость на протяжении 4-5 месяцев, полная апатия, рассеяность, в последнее время

Сколько повторений делать на бицепс

В этот день основная моя задача — работа над техникой жима. Как говорят лифтеры: лучший способ работать над упражнением —

Сколько малины можно съесть за раз

Чем полезна желтая малина? Малина желтого цвета – тоже еще довольно редкое явление на наших столах. Но как раз благодаря

Сколько повторов делать на массу

Для нас бодибилдеров (качков) интересен только первый способ, т.е. ГЛИКОЛИЗ. Второй способ, т.е. ОКИСЛЕНИЕ ДЛЯ МЕДЛЕННЫХ ВОЛОКОН – нам не

Техника отжиманий для начинающих

Отжимания с чьей-то помощью. Вы можете делать и самые обыкновенные отжимания, только стоит попросить ваших друзей или родных немного помочь

Адаптация и особенности костей к физическим нагрузкам

Вестибулярные тонические рефлексы проявляются в повышении или снижении тонуса мышц всех четырех конечностей, которое направленно на предупреждение возможного падения.

Повышение выносливости в спорте

А в 1955 году физиолог Джон Циглер специально для сборной США по тяжелой атлетике разработал препарат дианабол – синтетический тестостерон

Чем ускорить обмен веществ в организме для похудения

Люди, которые едят здоровые завтраки, стройнее, чем те, которые этого не делают. Овощи и коричневый рис — это отличный способ

Что такое предтренировочные комплексы спортивное питание

Предтренировочные комплексы могут приносить и вред, если употреблять их неправильно и не задумываясь над их составом. Так, очень часто можно